Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Walnussbrot, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Abendessen: Teviana Pflaumen Kuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Fol Epi Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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