Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Izgara Köfte, Sarımsak, City Farm Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Bezelye. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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