Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Maydanoz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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