Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 40,86g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 69,82g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Иван-Поле Соус Терияки. Abendessen: Масляный Король Льняная Каша, California Gold Nutrition Коллаген, Омега 3. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, RIOBA Сливки 10%, Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|