Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Sade Krep, Bal, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Dana Kavurma, Kaşarlı Tost. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Domates, Ekmek, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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