Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Form , Zeytin, Kiraz Domates, Mis Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Wasa Original, Mis Yarım Yağlı Süt, Ancora Hurma Özü. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Sebze, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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266 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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let'schange's Gewichtsverlauf
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