Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 173,44g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Volac Protein Pancake, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pan Blanco, Tomates, Hacendado Ternera Picada. Abendessen: Quamtrax Qbar Canela Suave, Pan Blanco, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Vichyssoise, Hacendado Calamar en Su Tinta. Snacks/Sonstiges: Volac Protein Pancake, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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