Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 90,85g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 370,32g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Beyaz Ekmek, Lavaş, Haydari, Şakşuka, Baştacı Et Döner , Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Karpuz. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|