Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Iso Zero Carb Creamy Vanilla, Water, Quaker Quick 1-Minute Oats, Trader Joe's Frozen Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Hy-Vee Sugar Free French Vanilla Creamer. Mittagessen: Harris Teeter Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Oranges, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens, Harris Teeter Light Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Banana, Frozen Strawberries, Water, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dobbydog's Gewichtsverlauf
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