Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 74,27g.
Frühstück: Mel, Alpro Leite de Amêndoas , Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Sementes Chia Secas, Kiwi. Mittagessen: Ovo Cozido, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Continente Puré de Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melancia, Amêndoas, Continente Queijo Fresco Light. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vanessa.sereno's Gewichtsverlauf
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