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早49.2，體脂26.1%
晚49.8，體脂22.5%
今天休息沒運動等姨媽來
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49,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: 黑咖啡, Lotus 餅乾. Mittagessen: 炸豆皮, 炒青菜, 豬背排骨, 湯, 白飯. Abendessen: 桂冠 雲吞, 清炒刀豆, 牛排（瘦肉）, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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