Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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153,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 205,44g.
Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Abendessen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Costela de Porco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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