Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 67,53g.
Frühstück: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão, Maçã. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Repolho, Tourinho Manteiga Comum com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Vagem Cozida. Abendessen: Seara Filezinho de Peito de Frango, Abóbora Moranga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Italac Manteiga Comum com Sal, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alyneellen's Gewichtsverlauf
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