Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 130,29g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Monini Olej z Pestek Winogron, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Masło, Młode Dymki, Jajecznica, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Placki Ziemniaczane, Szampan. Snacks/Sonstiges: Biedronka Kostka z Mintaja, FruVita Jogurt z Mango Protein. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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