Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 119,42g | Eiw: 234,97g | Kohlh: 278,50g.
Frühstück: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Sea Cuisine Cooked and Peeled Shrimp, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Snacks/Sonstiges: Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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