Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 紫甘藍, 全聯 抹茶紅豆磅蛋糕, 福樂 無加糖優格, 桂冠 芝麻包, 無糖豆漿, 萵苣, 甜椒. Mittagessen: 水煮蛋, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排, 紫米飯, 7-11 蒸地瓜, 燙青菜. Abendessen: 豆干, 蔬菜, 紫米飯, 豆皮. Snacks/Sonstiges: 梨, 初鹿牧場 牛奶雪糕, 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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