Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Simba Choco Chips, Yakult Yakult, Van Houten Cocoa Powder, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel, Buncis, Garam, Bawang Putih, Tomat, Brokoli, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel, Buncis, Garam, Tomat, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Nasi Ketan (Ketan), Promina Puffs Rasa Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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