Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage, Tomatoes, Carrots, Bimoli Minyak Goreng, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Nutrijell Jelly Powder. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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