Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Сахарное Печенье (с Маргарином), Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кабачковый Торт, Салат с Курицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре Несладкое, Айран. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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