Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 10,30g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 85,99g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Ikan Tuna, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, Pepaya, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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