Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 154,98g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: キューピー ノンオイル 香りのごま, ゆで卵, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 国産中粒納豆, オクラ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: トリトンフーヅ 黒酢もずく, ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: セブンイレブン ごまドレッシング, 焼き鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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