Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 27,67g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 59,22g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Daging Sapi. Abendessen: Mama Suka Sup Krim Ayam, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Semur Daging. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apple Pie. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
|