Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 120,22g.
Frühstück: Tassimo Café Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Wiltmann Pfeffer Salami, Old Amsterdam Käse, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Ja! American Sandwich, Ja! Streichgut. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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