Вес набрался мышцами. А вот объёмы тихонечко уходят:)
ОГ 92 (-1 см) ОТ 77 (-1 см) ОЖ 89 (-2 см) ОБ 96 (-2 см)
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Сахарный Песок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай с Лимоном, Соусом Песто, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Starbucks Латте Обезжиренный. Abendessen: Красное Столовое Вино, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyalisich's Gewichtsverlauf
|