Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Шашлык из Курицы. Abendessen: Малина, Омега 3, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, RIOBA Сливки 10%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mashakli's Gewichtsverlauf
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