Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2959 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 200,94g | Kohlh: 276,95g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Crackers Espelta, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Milbona Skyrella, Thermomix Carne con Tomate, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Salmorejo, Tomates, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Milbona Skyrella, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas María Tradicional, Danone Natillas Danet, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Café. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Correr 10.7 km/h - 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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