Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 103,46g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 268,95g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Presa Ibérica, Patatas Fritas, Naranjas, Manzana, Kiwi, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coquinas, Hacendado Picos Camperos, Pan Blanco, Caladero Salpicón de Marisco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Calamares Fritos. Snacks/Sonstiges: Minute Maid Limon&Nada, Carte D'or Helado Chocolate Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|