Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чистая Крупа Гречка Ядрица . Snacks/Sonstiges: Мёд, Финик, Банан. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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