Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 29,10g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Chá (Infusão), Café, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Itaipava Cerveja . mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
aerobico eliptico - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elianebri's Gewichtsverlauf
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