Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 198,12g | Kohlh: 307,19g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Molho Branco, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Parmesão. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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