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Hoje eu comi bolo, aliás é uma coisa que me tira o foco, porém tem dias que eu realmente não consigo me segurar e hoje foi um desses dias 😔
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115,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 337,74g.
Frühstück: DIA Leite Integral, Bolo de chocolate com brigadeiro. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Nestlé Ninho Soleil Maçã e Banana, DIA Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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5836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Parabéns pela pesagem não emagreceu mas também não engordou...sobre o bolo, temos que nos permitir coisas que gostamos sim, com muito cuidado, mas se deixar de comer vai ficar com mais vontade aí fica no efeito sanfona, acredite já passei muito por isso. Se permita sim!😉
06 Aug 20 vom Mitglied: sklenke
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Sklenke, obrigada ❤️
Eu agora estou me permitindo algumas coisas, eu dei uma estacionada no peso, não estou perdendo nada mesmo fazendo 13 km de caminhada todos os dias, mas acredito que estou perdendo medidas. Mas é muito importante a força que vocês dão. 😘
17 Aug 20 vom Mitglied: Yara Iris
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Nossa
Eu também perco o foco quando tem bolo .. hj comi também 🤦🏽♀️Rs
01 Sep 20 vom Mitglied: HalleyTigrinha
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Prihveloso, eu te entendo eu sou uma negação quando o assunto é evitar doces e quando o doce é bolo, aí fica pior.
02 Sep 20 vom Mitglied: Yara Iris
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Yara Iris's Gewichtsverlauf
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