Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 152,37g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Jamón Serrano, Tomates, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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