Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 224,52g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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