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39.1%
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 10,31g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: ベーグル, レーズンパン. Mittagessen: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純. Abendessen: 大象ジャパン ホンチョざくろ, スイカ. Snacks/Sonstiges: ネスレ キットカット (11,6g). mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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