|
早49.3，體脂25.6%
生理期第一天 ☝️
吃點鮭魚omega3~安撫心情
|
49,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: 雞胸肉, 黑咖啡, Lotus 餅乾. Mittagessen: 燒茄子, 雞腿, 湯, 里仁 生豆包, 紫米飯, 黑咖啡. Abendessen: 青菜, 小卷, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 茶（無糖）, 全家 日式茶碗蒸, 爭鮮 鮭魚握壽司. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|