Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 331,06g.
Frühstück: 香蕉, 煎雞蛋, Happy Cow 起司, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 沙拉, Almond breeze 無糖杏仁奶, 全家 杯子蛋糕, 金弘 無糖花生醬, 全聯 美式鬆餅. Mittagessen: 7-11 韓式炸雞, 巴馬芝士（切絲狀）, 水煮肉片, 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵, 珍珠奶茶, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 石頭鍋飯. Abendessen: 滷牛肉, 蘿蔔乾, 月亮蝦餅. Snacks/Sonstiges: AMO 日本經典乳酪蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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