|
Pas di 51,45. Tapi bodyfat ga turun, tetep gelambir🥴
|
51,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Telur Rebus, Botok, Nasi Merah. Mittagessen: Kolak. Abendessen: Rawon, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
|
|
1265 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Aug 20 vom Mitglied: linda.mahmudah
|
06 Aug 20 vom Mitglied: mahyra91
|
tmbh dumble, biar lbh kenceng
06 Aug 20 vom Mitglied: nikmeta
|
yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika lost 7kg
06 Aug 20 vom Mitglied: sucinelza19
|
yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika lost 7kg
06 Aug 20 vom Mitglied: sucinelza19
|
Terima kasih semua atas atensinya, iya lagi belum bisa workout abis keseleo kakinya. Semoga abis ini saya bisa makin rutin workout dan lebih berhati-hati☺️
07 Aug 20 vom Mitglied: ambarrh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ambarrh's Gewichtsverlauf
|