Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: 無糖豆漿, 木瓜. Mittagessen: 炒雞蛋, 九層塔, 鴨肉, 地瓜葉, 白飯. Abendessen: 炒雞蛋, 九層塔, 鴨肉, 瓠瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福樂 自然零黑糖豆乳優酪, 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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