Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 228,12g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: 乾煸四季豆, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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