Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Овощное Соте. Mittagessen: Конфета, Растительное Масло, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Груша, Овощное Соте, Растительное Масло, Яйцо, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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