Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2932 kcal
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Fett: 101,47g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 268,15g.
Frühstück: Melancia, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café, Banana. Mittagessen: Maçã, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Abendessen: Vinho Moscatel, McDonald's Batatas Fritas (Grandes), Cerveja, Francesinha. Snacks/Sonstiges: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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