Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, City Farm Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekici Hellim Peyniri. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karpuz. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Pınar Kefir, Zeytinyağlı Salata, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), TekSüt Yarım Yağlı Süt, Bal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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