Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Roka Marulu, Somon, Ayran, Domatesler. Abendessen: Kabak, Ayran, Roquefort. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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