Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Сырники Жареные, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Чай с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Индейка Отварная. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Oreo, Варенье, Бахетле Чак-Чак. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, махи в продвижение - 2 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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