Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 蘋果, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 聯夏 蒸大豆, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 透抽, 蝦仁, 小番茄（葡萄形狀）, 青瓜（去皮）. Abendessen: 金針菇, 玉米, 生豆皮, 蝦, 雞蛋（整個）, 家樂福 羊肉片, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: Douge 甜菜根鮮奶優格, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 芭樂, 蘋果, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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