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早：45.1kg 22.4% 33.1kg 54.4cm 💪🏻🦵🏻🤸🏼🏋🏼♀️
晚：45.6kg 20.1% 34.5kg 54.8cm 💪🏻🦵🏻🤸🏼🏋🏼♀️
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45,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 19,96g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 44,02g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 瑞穗 低溫殺菌鮮乳, 鱈魚（烤製或烘焙）, 香菇, 花椰菜, 炒高麗菜, Costco 馬卡龍. Abendessen: 全家 夯地瓜, 全家 法式舒肥嫩雞胸. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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