Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Avocados, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Mixed Salad Greens, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Abendessen: Lindt Excellence 70% Cacao, Cauliflower, Kiwi Fruit, Broccoli, Veal Meat, Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Chia Seed, Whole Milk Plain Yogurt, Blueberries. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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