|
kilo aldım bugunden itibaren detoksss
|
60,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık. Mittagessen: Aroma Şeftali Nektarı, Şeftali. Abendessen: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Erikler, Kırmızı Erik. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|