Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 20,86g | Kohlh: 85,84g.
Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tang Suco de Maracujá, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Rocambole. Snacks/Sonstiges: Torta Alemã. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aniebntt's Gewichtsverlauf
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