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waist 117cm hip 108
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 142,66g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: Blueberries , Uncle Tobys Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Woolworths Caesar Salad, Woolworths Aussie Beef Sausages, Chicken Breast. Abendessen: Rice Noodles (Cooked) , Peanut Oil , Baby Corn, Capsicum, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Woolworths Select Wafer Crackers, Cheddar Cheese , Gin, Musashi Deluxe High Protein Peanut Crunch, Vanilla Slice, Lemon Meringue Pie, Woolworths Caramel Sponge Drip Cake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AJB1980's Gewichtsverlauf
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